1. odpowiedzia艂 (a) 25.06.2012 o 10:32: nie s艂uchaj tamtych na g贸rze ;) da si臋 schudn膮膰 w tydzie艅, mo偶e nie 10 kg, ale da si臋 tak 偶eby efekt by艂o wida膰. Odpowiedzi.

Apr 17, 2022 路 Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnac 10 kg w 3 tygodnie. Szko艂a - zapytaj eksperta (1892) Troch臋 ziemniak贸w, sur贸wka, buraczki, mleko / "czysta" woda. ciemny chleb z kawa艂kiem szynki lub z serem i cherbata z jedn膮 p艂ask膮 艂y偶eczk膮 cuku. ; ) Pami臋taj ! Nie traktuj diety jak co艣 strasznego, jak obowi膮zek tylko jak codzienno艣膰. Je艣li czego艣 nie lubisz - nie jedz. Wa偶ne, aby艣 jad艂a zdrowe rzeczy. ; ) pozdrawiam
Nie wiem czy w tydzie艅 uda ci si臋 schudn膮膰 5 kg, do tego trzeba ogromnej determinacji i silnej woli. Na pewno baaaaaaaaardzo du偶o 膰wicze艅. Ja w tydzie艅 schud艂am 3 kg, by艂am na diecie kt贸ra polega艂a na jedzeniu tylko i wy艂膮cznie naturalnych serk贸w 4 razy dziennie, robi艂am po 400 brzuszk贸w dziennie i biega艂am na hali oko艂o 2 h.
W Maju jad臋 na wycieczk臋 szkoln膮 i do tego czasu chcia艂abym schudn膮膰 min. 10 kg. Od tygodnia 膰wicz臋. B臋d臋 mniej je艣膰, ale g艂od贸wka nie wchodzi w gr臋 bo moi Rodzice si臋 domy艣l膮 i powiedz膮, 偶e przesadzam itp Ale ja 藕le si臋 czuj臋 w swoim ciele ;/ Bieganie za bardzo nie wchodzi w gr臋 bo mieszkam w bloku, a dooko艂a bloku

Jak schudn膮膰 w wakacje (2-3 tygodnie)? Mam 13 lat, wa偶臋 jakie艣 46 - 47 kg przy wzro艣cie 153(154) cm. 膯wicz臋 od roku (4-5 razy w tygodniu), od偶ywiam si臋 raczej zdrowo. Jednak ostatnio sporo przyty艂am (przynajmniej moim zdaniem) z 45 do 47 i nie wiem czy to odk艂adaj膮ca si臋 woda, czy ju偶 tkanka t艂uszczowa.

. 23 434 105 198 275 83 230 280

jak schudnac 10 kg w 2 tygodnie onet